Esstraining & Gruppen-Beratung am Mittwoch - seit 2001 beraten und begleiten wir Menschen erfolgreich beim Abnehmen!

In netter Atmosphäre stressfrei und ohne Zwang abnehmen - und das zu fairen Preisen mit Zuschuß der Krankenversicherung.

Bei uns gibt es kein öffentliches Wiegen und keine negative Kritik sondern viel Lob und  Motivation. Das tut gut, gibt Kraft und motiviert zum Durchhalten der neuen (Ess-) Gewohnheiten.

Im Rahmen der medizinischen Ernährungsberatung erhalten Sie von einem Arzt alle wichtigen Informationen über eine erfolgreiche Gewichtsreduktion mit dem Insulin-Konzept, die Vermeidung des JoJo-Effektes und die Verbesserung der Gesundheit. 

Mit professioneller Unterstützung ist es viel einfacher sein Wunschgewicht zu erreichen. So macht Abnehmen Spass!
Wir verzichten auf kostspielige Werbung, sondern investieren in Fortbildung und Qualität. Seit Gründung der medizinischen Ernährungsberatung "LIEBERLEICHTER" im Jahre 2001 leben wir nur von unseren zufriedenen Kunden und von Weiterempfehlungen. Unser Erfolg gibt uns Recht.

Jede Woche bieten wir Vorträge zu den Themen Abnehmen, Essen & Trinken, gesunder Lebensstil, Umgang mit Stress, Verbesserung der Leistungsfähigkeit und anderen Gesundheits-Themen an.

 Betreut werden Sie von einem Arzt und Ernährungsspezialisten. Denn Qualität ist das beste Rezept.

Besuchen Sie uns unverbindlich und lernen Sie uns und unser Konzept kennen im Rahmen des kostenlosen Einführungs-Vortrages. Überzeugen Sie sich selbst von den neuen Möglichkeiten. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Die Beratungszeiten, alle Termine und die Vortrags-Themen finden Sie im aktuellen Programm auf dieser Homepage unter "Aktuelle Termine (pdf)". Die Teilnahme an den Vorträgen ist freiwillig und kostenlos.

• Gruppen-Beratung

Es handelt sich sich um eine Gruppen-Beratung, d.h. es werden gemeinsam die Fortschritte, Schwierigkeiten und offene Fragen besprochen. Gern können Sie bei der Auswertung anderer Teilnehmer mitzuhören und von den dabei vermittelten Informationen profitieren. Diese können entsprechend auch bei Ihrer Auswertung dabei sein. Es werden nur die Tendenzen (Zu- oder Abnahme) besprochen. Die genauen Messwerte (Gewicht, Körperfettgehalt etc.) bleiben vertraulich und werden nicht öffentlich mitgeteilt.
Wir bitten Sie bei Ihren ersten Besuchen um etwas Geduld. Wir möchten Sie als neue Teilnehmer gerne intensiv beraten und dies braucht zu Beginn etwas mehr Zeit. Die Gruppenberatung gilt allgemein als sehr effektiv, da alle Teilnehmer das gleiche Ziel haben.
Alternativ oder zusätzlich zu der Gruppenberatung bieten wir auch Einzelberatungen an, dabei können wir Sie individueller beraten und besser auf Ihre persönlichen Lebensumstände eingehen.

Um das Abnehm-Programm erfolgreich anwenden zu können, sollten Sie sich den Einführungs-Vortrag mindestens einmal angehört haben!

• BIA-Körperanalyse

Jede Woche wird bei allen Teilnehmern eine BIA-Körperanalyse (Messung von Muskel-, Wasser- und Fettanteil) durchgeführt. Dadurch wird sichergestellt, dass wirklich gesund abgenommen wird, d.h. Fett verbrannt wird.
Bei vielen Diäten und Fastenkuren wird fatalerweise vor allem Wasser und Muskulatur abgebaut. Dies sieht auf der Waage zunächst gut aus, löst aber fast immer den JoJo-Effekt aus und macht schlapp und krank. Durch unsere medizinische Gewichtsreduktion und die langjährige Erfahrung des beratenden Arztes werden Sie gesund und effektiv Ihr Gewicht reduzieren. 

• Keine vertragliche Bindung / Keine Mitgliedschaft / Keine Anwesenheitspflicht

Die Ernährungsberatung findet einmal pro Woche statt. Wenn Sie zur Ernährungs-Beratung kommen, zahlen Sie einen Beitrag (z.Zt. € 60.-) für die folgenden 4 Wochen, unabhängig von der Zahl Ihrer Besuche. Nach Ablauf von 4 Wochen wird in der Folgewoche erneut der Monats-Beitrag fällig. Für einen 3 Monats-Kurs beträgt die Kurs-Gebühr z.Zt. € 180.-. Bei regelmäßiger Teilnahme erhalten Sie nach Beendigung des Kurses einen Bescheinigung für Ihre gesetzliche Krankenkasse. Damit können Sie den Zuschuß von ca. € 75-120.- beantragen.
Gerade in den ersten Wochen ist es sehr empfehlenwert, regelmäßig – also wöchentlich - zu den Treffen zu kommen. Nutzen Sie diese Gelegenheit, alleine zu Hause abzunehmen ist erfahrungsgemäß sehr viel schwieriger.   
Sind Sie längere Zeit abwesend oder möchten pausieren, dann brauchen Sie auch nicht zu bezahlen. Wenn ein Beratungstermin aus organisatorischen Gründen nicht stattfindet, wird Ihnen diese Woche nicht berechnet.

• Ernährungsmedizinische Vorträge: Wertvolles Wissen!

Jede Woche finden kostenlose Vorträge zu den Themen Essen & Trinken, Abnehmen und Gesundheit statt. Termine und Themen entnehmen Sie bitte dem ausgelegten Programm. Die Teilnahme ist selbstverständlich freiwillig.

• Dauer der Beratung

Sie selbst entscheiden, wann Sie einsteigen, ob Sie unterbrechen und wann Sie aussteigen möchten. Die Dauer der Gewichtsreduktions-Phase hängt u.a. von Ihrer Ausgangssituation und Ihren Zielen ab. Wir beraten Sie hierzu gerne.
Wenn Sie z.B. nach der Gewichtsabnahme während der sog. Stabilisierungsphase in größeren Zeitabständen zum Messen und zur Beratung kommen möchten, ist dies jederzeit möglich und sehr empfehlenswert.
 

• Kostenzuschuß durch gesetzliche Krankenkassen

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Ernährungsberatungs-Kurse. In der Regel übernehmen die Krankenkassen ca. 75- 120 Euro von den Kurs-Gebühren. Wenden Sie sich bitte an Ihre gesetzliche Krankenkasse und fragen Sie nach Zuschüssen für die Ernährungsberatung bzw. für Präventionsprogramme (nach Paragraph 20). Bei Fragen helfen wir Ihnen gerne weiter.

Noch nie war Abnehmen so einfach!
Wir wünschen Ihnen viel Erfolg !

Aus der Wissenschaft:

Gruppenteilnehmer haben die Nase vorn